Перепелка

Птица является диетической, поскольку она нежирная и более полезная, нежели свинина. В продаже можно найти свежую охлажденную курицу, индейку и даже перепела. Качество продукции гарантировано. Можно купить ножки перепела в маринаде или целую тушку в магазине Космос. Их стоимость является доступной. Также в продаже есть грудка перепела по низким ценам, филе и уже готовые кулинарные шедевры. Предлагаем рецепт приготовления аппетитного блюда, а также расскажем о пищевой ценности продукта.

Пищевая ценность продукта

Перепелку можно использовать в самых разных блюдах. В ее 100 граммах содержится:

• 123 калории;
• 23 г белка;
• 3 г жира.

Если правильно приготовить эту птицу, можно получить сочный и питательный обед.

Вкусный рецепт

Особенное место на столе занимает тушеный перепел. Его рецепт приготовления следует знать каждому. Перед тем как приступить к делу, обязательно удалите с птицы перья и нарежьте ее на мелкие кусочки. Что понадобится:

• две перепелки;
• пять зубчиков чеснока;
• петрушка;
• растительное масло;
• пять картофелин;
• три лавровых листа;
• фасоль;
• морковь;
• луковица.

Разотрите пять зубчиков чеснока с петрушкой, маслом и солью. Используйте смесь, чтобы замариновать мясо в течение получаса. В кастрюлю налейте немного масла, подождите, пока оно нагреется, потом положите замаринованный основной ингредиент. Обжарьте его до золотистого цвета, выньте из кастрюли и отложите в сторону. В ту же емкость высыпьте лук и обжарьте до прозрачности. Добавьте морковь с фасолью и подождите, пока они станут мягкими. Туда же отправьте картофель, лавровый лист, затем перемешайте. Как только картофель станет мягким, положите жареные тушки и залейте все водой. Накройте крышкой, доведите до кипения и оставьте на 20 минут. Подавайте с горячим рисом.

Как приобрести товар на сайте

Обожаете готовить, но не любите ходить по супермаркетам? Тогда вас ждет онлайн-платформа, на которой есть все! Здесь легко заказать перепелку свежую с доставкой до порога. Спектр предложений огромный. Здесь можно приобрести все: от свежего филе и фарша до замороженных котлет в виде полуфабрикатов. Если вам необходимо заполнить морозильную камеру разными вкусностями, изучите ассортимент интернет-маркета на досуге и закажите свежую продукцию. Например, вы сможете тушку перепела купить в онлайн магазине Cosmos и оформить доставку продуктов из магазина Космос за несколько минут.