Морковь, свекла, редис

Существует немалое количество полезных и вкусных корнеплодов, каждый из которых полезен для нашего организма. Поэтому в пищу рекомендуется употреблять овощи, что поможет усовершенствовать систему питания и укрепить здоровье.

Сладкий корень

Сезонный ассортимент овощей – основа сбалансированного питания. Если раньше некоторые из них были доступны в летне-осенний период, то сегодня в магазинах можно купить практически любой корнеплод.

Особенно не удивить готовыми овощами. Так, есть возможность купить свеклу вареную в интернет-магазине Космос онлайн и приготовить множество блюд из нее. Это и борщ, винегрет и другие салаты. Например, можно добавить сыр фета, рукколу, орехи. А для пикантности – немного чеснока или чернослива. Тот же винегрет можно усовершенствовать, добавив авокадо и тыкву, заменить привычное растительное масло на горчично-уксусную заправку, а вместо горошка – белые грибы или шампиньоны. К тому же она станет хорошим вариантом для бутерброда на завтрак. Для тех, кто придерживается правильного питания, это незаменимый компонент. Еще ее маринуют, это станет отличной закуской на зиму. Использовать можно будет как в борщ, так и для салатов.

Белая редька

Где купить в Украине японскую редьку дайкон? С ней можно приготовить немало вкусных салатов. Это аналог привычной нам редьки со всеми полезными свойствами, только слаще и сочнее, без выраженной горчинки. Источник клетчатки, содержит много калия и кальция, которые нормализуют пищеварительную систему, укрепляют иммунитет, сердце и сосуды.

Рыжая и хрустящая морковь

Макнув морковную палочку в хумус или гуакамоле, организм получит заряд вкусной, а самое главное – здоровой пищи. Этот яркий овощ содержит в себе массу пользы:

• насыщает организм клетчаткой;
• имеет антибактериальное действие;
• помогает при заболевании глаз;
• снижает давление;
• помогает в пищеварении;
• защищает от рака;
• оказывает помощь в борьбе со старением.

Учитывая перечисленные свойства, при оформлении заказа не забудьте купить морковь мытую с доставкой до квартиры в Сosmos.

Редиска

Заказать редис молодой по лучшим ценам в Сosmos и приготовить вкусный летний салатик не проблема даже в холодную пору года. Также он актуален и для профилактики весеннего авитаминоза.

При выборе редиски обращайте внимание на то, чтобы она была гладкой, твердой и без трещин. Черные точки свидетельствуют о процессе гниения. Ботва овоща должна быть яркой и сочной. Перед употреблением замочите в подсоленной воде, так вы избавитесь от вредных веществ. Оставшуюся редиску сохраняйте в холодильнике от 2 до 7 дней.

Чтобы сделать свой рацион разнообразным, нужно 2-3 раза в неделю менять состав овощных блюд. Благодаря доставке продуктов из магазина Космос с этим справиться будет не сложно. Оформляйте в удобное время, получайте свой заказ и насыщайте организм витаминами.