Перепілка

Птиця є дієтичною, оскільки вона нежирна й більш корисна, ніж свинина. У продажу можна знайти свіжу охолоджену курку, індичку й навіть перепела. Якість продукції гарантована. Можна купити ніжки перепела в маринаді або цілу тушку в магазині Космос. Їхня вартість є доступною. Також у продажу є грудка перепела за низькими цінами, філе та вже готові кулінарні шедеври. Пропонуємо рецепт приготування апетитної страви, а також розповімо про харчову цінність продукту.

Харчова цінність продукту

Перепілку можна використовувати в найрізноманітніших стравах. У її 100 грамах міститься:

• 123 калорії;
• 23 г білка;
• 3 г жиру.

Якщо правильно приготувати цю птицю, можна отримати соковитий і поживний обід.

Смачний рецепт

Особливе місце на столі посідає тушкований перепел. Його рецепт приготування варто знати кожному. Перед тим як братися до справи, обов’язково видаліть із птаха пір’я та наріжте його на дрібні шматочки. Що знадобиться:

• дві перепілки;
• п’ять зубчиків часнику;
• петрушка;
• рослинна олія;
• п’ять картоплин;
• три лаврові листки;
• квасоля;
• морква;
• цибулина.

Розітріть п’ять зубчиків часнику з петрушкою, олією та сіллю. Використовуйте суміш, щоб замаринувати м’ясо протягом півгодини. У каструлю налийте трохи олії, почекайте, поки вона нагріється, потім покладіть замаринований основний інгредієнт. Обсмажте його до золотистого кольору, вийміть із каструлі та відкладіть убік. У ту саму посудину висипте цибулю і обсмажте до прозорості. Додайте моркву з квасолею і почекайте, поки вони стануть м’якими. Туди ж відправте картоплю, лавровий лист, потім перемішайте. Щойно картопля стане м’якою, покладіть смажені тушки й залийте все водою. Накрийте кришкою, доведіть до кипіння і залиште на 20 хвилин. Подавайте з гарячим рисом.

Як придбати товар на сайті

Обожнюєте готувати, але не любите ходити супермаркетами? Тоді на вас чекає онлайн-платформа, на якій є все! Тут легко замовити перепілку свіжу з доставкою до порога. Спектр пропозицій величезний. Тут можна придбати все: від свіжого філе і фаршу до заморожених котлет у вигляді напівфабрикатів. Якщо вам необхідно заповнити морозильну камеру різними смаколиками, вивчіть асортимент інтернет-маркету на дозвіллі та замовте свіжу продукцію. Наприклад, ви зможете тушку перепела купити в онлайн-магазині Cosmos і оформити доставку продуктів із магазину Космос за кілька хвилин.