Морква, буряк, редис

Є чимала кількість корисних і смачних коренеплодів, кожен із яких корисний для нашого організму. Тому в їжу рекомендується вживати овочі, що допоможе вдосконалити систему харчування та зміцнити здоров’я.

Солодкий корінь

Сезонний асортимент овочів — основа збалансованого харчування. Якщо раніше деякі з них були доступні в літньо-осінній період, то сьогодні в магазинах можна купити майже будь-який коренеплід.

Особливо не здивувати готовими овочами. Так, є можливість купити буряк варений в інтернет-магазині Космос онлайн і приготувати безліч страв із нього. Це й борщ, вінегрет та інші салати. Наприклад, можна додати сир фета, руколу, горіхи. А для пікантності — трохи часнику або чорносливу. Той самий вінегрет можна вдосконалити, додавши авокадо та гарбуз, замінити звичну олію на гірчично-оцтову заправку, а замість горошку — білі гриби чи печериці. До того ж вона стане гарним варіантом для бутерброда на сніданок. Для тих, хто дотримується правильного харчування, це незамінний компонент. Ще її маринують, це стане чудовою закускою на зиму. Використовувати можна буде як у борщ, так і для салатів.

Біла редька

Де купити в Україні японську редьку дайкон? З нею можна приготувати чимало смачних салатів. Це аналог звичної нам редьки з усіма корисними властивостями, тільки солодший і соковитіший, без вираженої гіркуватості. Джерело клітковини, містить багато калію і кальцію, які нормалізують травну систему, зміцнюють імунітет, серце й судини.

Руда і хрустка морква

Кинувши морквяну паличку в хумус або гуакамоле, організм отримає заряд смачної, а найголовніше — здорової їжі. Цей яскравий овоч містить у собі безліч користі:

• насичує організм клітковиною;
• має антибактеріальну дію;
• допомагає в разі захворювання очей;
• знижує тиск;
• допомагає в травленні;
• захищає від раку;
• надає допомогу в боротьбі зі старінням.

З огляду на перераховані властивості, під час оформлення замовлення не забудьте купити моркву миту з доставкою до квартири в Cosmos.

Редиска

Замовити редиску молоду за найкращими цінами в Cosmos і приготувати смачний літній салатик не проблема навіть у холодну пору року. Також він актуальний і для профілактики весняного авітамінозу.

Під час вибору редиски звертайте увагу на те, щоб вона була гладенькою, твердою і без тріщин. Чорні цятки свідчать про процес гниття. Бадилля овоча має бути яскравим і соковитим. Перед вживанням замочіть у підсоленій воді, так ви позбудетеся шкідливих речовин. Редиску, що залишилася, зберігайте в холодильнику від 2 до 7 днів.

Щоб зробити свій раціон різноманітним, потрібно 2–3 рази на тиждень змінювати склад овочевих страв. Завдяки доставці продуктів із магазину Космос із цим впоратися буде не складно. Оформляйте в зручний час, отримуйте своє замовлення і насичуйте організм вітамінами.